5 maneiras pelas quais sua corrida de 5 km pode fazer a diferença nesta semana NO MORE

A Semana NO MORE está chegando, de 2 a 8 de março, e este ano, cada passo que você der pode ajudar a acabar com a violência doméstica e sexual. Ao aceitar o Desafio da Semana NO MORE e completar uma corrida virtual de 5 km (ou mais!), você pode se juntar a um movimento global dedicado a acabar com o abuso.

Seja você um corredor experiente, um caminhante de fim de semana ou alguém que está calçando os tênis pela primeira vez, sua corrida de 5 km pode fazer uma grande diferença. Veja como:

1) Mostrar aos sobreviventes que eles não estão sozinhos.

Para muitos sobreviventes, o abuso é isolante. Participar do Desafio da Semana NO MORE é uma forma visível de mostrar aos sobreviventes que eles são vistos, acreditados e apoiados.

Ao compartilhar seu Desafio online ou em sua comunidade, você ajuda a enviar uma mensagem clara: existe uma rede global de pessoas unidas contra a violência doméstica e sexual, e ninguém precisa enfrentar isso sozinho.

2) Conscientização sobre o abuso.

Sua participação no Desafio pode ser um ponto de partida para conversas. Usar o símbolo NO MORE, postar sua selfie na linha de chegada ou falar sobre por que você está participando pode ajudar a chamar a atenção para a epidemia de abuso.

Ao aumentar a conscientização, você pode ajudar a criar uma cultura em que mais pessoas reconheçam os primeiros sinais de abuso e saibam como acessar apoio.

3) Ajudar a conectar mais sobreviventes ao apoio.

Muitas vezes, as sobreviventes não sabem onde encontrar apoio seguro. Os fundos arrecadados por meio do Desafio da Semana NO MORE ajudarão a conectar mais sobreviventes a linhas de apoio, abrigos, defesa e outros serviços essenciais listados no Diretório Global NO MORE. 

Ao aceitar o seu Desafio, seja por meio de arrecadação de fundos ou compartilhamento de recursos, você ajudará mais sobreviventes a perceberem que há apoio disponível.

4) Impulsionando a prevenção e a educação.

Acabar com a violência doméstica e sexual não pode envolver apenas responder após o dano ter ocorrido; deve também incluir esforços para impedir que isso aconteça. Sua participação no Desafio da Semana NO MORE ajudará a impulsionar campanhas de prevenção e recursos que promovam relacionamentos saudáveis, consentimento, igualdade e respeito nas escolas, locais de trabalho, espaços online e comunidades em todos os lugares.

5) Impulsionando a mudança global.

O Desafio da Semana NO MORE faz parte de um esforço mundial para acabar com a violência doméstica e sexual, com indivíduos, organizações e comunidades unindo forças para aumentar a conscientização e agir entre 2 e 8 de março.

Ao participar deste momento global, arrecadar fundos e compartilhar recursos e informações, você ajuda a sustentar e promover o movimento para acabar com a violência doméstica e sexual.

Como participar

Começar é simples:

• Inscreva-se gratuitamente e escolha a sua distância (5 km, 10 km ou meia maratona).
• Escolha sua rota e corra, faça jogging ou caminhe no seu ritmo em qualquer lugar do mundo.
• Compartilhe sua participação nas redes sociais usando as hashtags #NOMOREWeek e #NOMOREWeekChallenge e convide seus amigos, familiares e colegas para se inscreverem ou doarem para sua campanha de arrecadação de fundos.

Juntos, vamos percorrer todo o caminho pelos sobreviventes e ajudar a impedir a violência antes que ela comece.